Mata Stanza Yoga

MATA in sanscrito significa Madre e rappresenta l'essenza stessa dell'accoglienza e del nutrimento. Mata Stanza Yoga è un luogo dove forza e dolcezza si incontrano, creando un percorso di crescita e trasformazione autentica.il corpo è considerato come una casa che può essere abitata con equilibrio e serenità. I Maestri di riferimento sono Swami Satyananda Saraswati e K. Pattabhi Jois, i cui preziosi insegnamenti guidano nella creazione di un percorso di crescita e trasformazione autentica con approcci scientifici e graduali.

La pratica di yoga offerta da Mata Stanza Yoga unisce le specializzazioni di:

- Asana: posizioni yoga per il benessere fisico e mentale

- Pranayama: tecniche di manipolazione della bioenergia attraverso il respiro 

- Mudra: atteggiamenti del corpo per aumentare concentrazione e calma interiore 

- Bandha: tecniche di controllo dell'energia per la trasformazione interiore

- Meditazione avanzata: pratiche di meditazione per la connessione con la propria essenza

- Yoga Nidra: tecnica scientifica per il rilassamento profondo 

La fondatrice di Mata Stanza Yoga A.S.D., Mariateresa, è un'insegnante di yoga RYT 500 e operatrice olistica, sempre in cammino verso la scoperta e la crescita, come allieva e praticante. 

Ha unito studi ed esperienze personali che l'hanno temprata nell'animo ad approcci moderni legati all'importanza del contatto cuore a cuore attraverso il Babywearing Yoga (pratica del portare i bambini in fascia).È mamma portatrice di due bambini e con HRIDAYA, offre un progetto di ascolto e connessione per le donne e le famiglie che desiderano vivere la maternità e la paternità con armonia e gioia.

Oltre i pregiudizi e le paure, si apre la strada alla vera connessione con se stessi e con gli altri, come un piccolo seme che si porta verso la luce.